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Aquapilates (cours d'essai)

Cours et formation
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13 août 2026
11 h 30 à 12 h 25
Complexe aquatique (635, rue Cadieux)

Essayez avant d’acheter! Trouvez un programme de remise en forme qui correspond à vos intérêts, sans aucun engagement.

Course ou jogging en eau profonde ou peu profonde, simulant la course sur terre sans impact sur les articulations, combiné à un entraînement d’équilibre de base inspiré du Pilates.

Ce cours permet de travailler l’endurance cardiovasculaire, la coordination et la stabilité, tout en réduisant les contraintes sur le corps. Une approche efficace et sécuritaire pour améliorer la forme physique globale.

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