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Aquajogging (cours d'essai)

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12 août 2026
9 h à 9 h 55
Complexe aquatique (635, rue Cadieux)

Essayez avant d’acheter! Trouvez un programme de mise en forme qui correspond à vos intérêts, sans aucun engagement.

L’aqua jogging est un entraînement à faible impact et de haute intensité réalisé en eau profonde, généralement à l’aide d’une ceinture de flottaison qui permet de rester en suspension. Il reproduit les mouvements de la course afin de développer l’endurance cardiovasculaire et la force musculaire, tout en réduisant les impacts sur les articulations.

Ce type d’entraînement est idéal pour la récupération après une blessure, l’entraînement croisé ou pour toute personne à la recherche d’une activité douce, accessible et efficace.

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